Céges csoportoknak testreszabott időbeosztásban kínálunk foglalkozásokat, akár a helyszínen, rendszeresen, alkalomszerűen vagy csapatépítő programként.

Céges csoportoknak testreszabott időbeosztásban kínálunk fogyókúrás programot, akár a helyszínen.

Céges rendezvényeken előadásokat tartunk számos, életmóddal kapcsolatos, ill. tetszőleges témában.

Szeretne az "úszógumitól" megszabadulni? Nem tudja, hogy optimális-e a testalkata? Testösszetétel (testzsír-arány, hasi zsír, folyadék tartalom, stb.) mérést biztosítunk orvosi tanácsadással egybekötve.

Segítünk, hogy egészségesebben éljen! A hippocratesi elvekhez igazodva olyan étkezési tanácsokat és mozgásprogramot kínálunk, amely igazodik az egyén szükségleteihez, életmódjához, személyiségéhez.

Egy átlagos nap étkezésének számítógépes elemzését végezzük el, majd javaslatot adunk az étkezés optimalizálására.

Megtervezzük személyre szabott, életmódhoz, meglévő betegségekhez, ízléshez igazított étrendjét tetszőleges számú napra.

A testtömeg csökkentés nem egyszerű dolog. Megpróbálunk olyan fogyókúrás programot adni, amely az egyént tartósan szabadítja meg a kilóktól és közben nem szenved hiányt energiában.

Az izomtömeg növelés mértékét az egyéni alkati sajátosságok befolyásolják. Segítünk abban, hogy az alkatnak, szükségletnek, életmódnak, személyiségnek megfelelő terheléssel és étkezéssel egészséges tömegnövekedés jöjjön létre.

Étkezéssel és apró életmódbeli változtatásokkal nem csupán a fizikai jó közérzet, hanem még a bőr állapota, a ráncok száma is befolyásolható. Öregedést lassító, egyéni étkezési tanácsokat kínálunk.

Sokakat nehezen visz rá a lélek, hogy elkezdjenek sportolni. Nem tudják, hogy mit mozogjanak, s hogy milyen gyakorlatot, hány ismétléssel és hogyan végezzenek el. Segítünk az egyéni edzésprogram megtervezésében.

A tenisz nem csak a fizikai erőnlétet, hanem a koncentráló-képességet, a kitartást is képes javítani úgy, hogy közben örömet ad szinte minden korosztály esetén. Próbálja ki ön is!

Napjaink egyik legdivatosabb aerobik órája, amely a latin zene pörgő ritmusára végzett táncmozdulatokból tevődik össze. Nem csak stresszoldásra, hanem az erőnlét fokozására is ajánlható. Ismerje meg ön is!

A latin és sztenderd táncok soha nem mennek ki a divatból, sőt, napjainkban egyre népszerűbbek. Nem véletlenül, hiszen kikapcsolnak, edzésben tartanak és segítenek az ismerkedésben. Győződjön meg róla ön is!

Egyéni és csoportos búvároktatást biztosítunk. Kipróbálásra is lehetőséget adunk, hiszen tanfolyam előtt vagy attól függetlenül is érdemes megtapasztalni, hogy milyen a búvárkodás uszodai környezetben.

A személyi edzés nagyon hasznos mindazok számára, akik nem ismerik a fitness termek adta lehetőségeket, nem tudják, hogy melyik géppel, milyen gyakorlatot végezzenek, és hányszor ismételjenek. Személyi edzőnk folyamatos segítséget és kontrollt biztosít.